Kişisel Başarı # Hayatın Yönünü Bulmanızı Sağlar

Ziyaretçi
	» Bugün : 963 » Toplam : 25299220
Toplam
	» 56268 Üye » 2796 Konu » 667 Makale » 7627 Haber » 260 İtiraf » 109 Seminer » 268 Dosya » 3549 Soru - Cevap » 39 E-Kart » 72 Resim » 177 Animasyon » 66 Toplist Üyesi » 452 Ziyaretçi Görüşü » 25464 Maillist Üyesi
Online
	Online 1 Üye, 44 Ziyaretçi Var » premier2

Stres ve Kaygı

Ramazanda Öfke Kontrolü Zorlaşabilir!

Ramazanın sıcaklıkların yüksek olduğu döneme rastlaması, ruhsal yönden kişiyi olumsuz etkileyebilir. Ramazanın hava sıcaklıkların yüksek olduğu döneme rastlaması nedeniyle, sıvı kaybı ve kan şekeri düşmesinin kişiyi olumsuz etkileyeceği, bunun da öfke kontrolünü zorlaştıracağı belirtildi.

devam | Okunma : 140 | Yorumlar (1)

İçindeki Güç Başarıyı Artırır

grenciler için yaklaşan üniversite sınavları ile birlikte artan sınav kaygısının başarısızlıklara ve yıl kayıplarına sebep olmaması gerekir. Öğrencilerin okula ilk başladıkları günden itibaren sürekli bir hazırlık halinde olmaları ve sürekli sınavlara tabi tutulmaları sınav kaygısına neden oluyor.

devam | Okunma : 724 | Yorumlar (0)

Stresi Yenebilirsiniz

Günlük işlerinizin arasında kendinizi rahtlatın. Sakin bir müzik dinleyin, güzel bir kitap okuyun, aynı zamanda hem bedeninize hem de beyninize biraz mola verdirecek şeyler yapın.

devam | Okunma : 991 | Yorumlar (0)

Depresyon

Hemen her gün kendini değersiz hissetme, küçük görme, kendini beğenmeme, suçlu ya da günahkar hissetme hali....

devam | Okunma : 1174 | Yorumlar (0)

Strese Çözüm

Gerildiginizi hissettiginiz anda bir kahkaha atin. Bu sizi daha mutlu etmekle kalmaz, ayni zamanda endorfin seviyenizi yükselterek bagisiklik sisteminizi de güçlendirir. Entelektüel performanizini artirmasi da cabasi.

devam | Okunma : 1162 | Yorumlar (0)

Öfkenin Yönetimi

Öfke aslında normal ve sağlıklı bir duygudur. Ama kontrolden çıkıp da yıkıcı hale dönüştüğünde, okul ya da iş hayatınızda, kişisel ilişkilerinizde sorunlara yol açar. Öfke çok çeşitli olaylar sonucu ortaya çıkabileceği gibi doğal afetler gibi hiç beklenmeyen bir anda gelip hayatı alt üst eden ve istenmeyen değişikliklere sürüklenme durumlarında da sıkça ortaya çıkar.

devam | Okunma : 945 | Yorumlar (0)

Sınav (ÖSS OKS SBS) Stresini Atmanın 15 Yolu

OKS SBS ÖSS sınavları sizi strese mi sokuyor. İşte sınav stresini üzerinizden atmanın 15 altın yolu...

devam | Okunma : 1122 | Yorumlar (0)

Streste 50 kural

1. Kendinizdeki Stres sebeplerini ve Stres Belirtilerini tanıyın! Vücudunuzu dinleyin! 2. Kendinize dikkat edin.

devam | Okunma : 1547 | Yorumlar (0)

Sizin gerçek yaşınız hangisi?

´Kaç yaşındasınız?´ sorusuna yanıt vermeden önce iyi düşünün. Çünkü verdiğiniz yanıt yanlış, en azından eksik olabilir! Çünkü bir değil, iki değil, tam üç ayrı yaşınız var.

devam | Okunma : 1849 | Yorumlar (1)

Taktı mı takanların hastalığı,takıntı

" Kimi sürekli elini yıkıyor, kimi apartman katlarını saymadan kendini alamıyor. Kimi de abdestinin bozulduğu endişesiyle tekrar tekrar abdest alıyor. Anlayacağınız, ekonomik ve sosyal sorunlara kafayı takmanın yanında ‘takıntı’ hastalığımız da var.

devam | Okunma : 1479 | Yorumlar (0)

Strese Karşı Pratik Öneriler

İş yaşamı, günlük hayatın bitmek tükenmek bilmeyen koşuşturmaları, gün içinde yapılacak işlerin sayısındaki çokluk, stres faktörlerimizi artırmaya başladı. Sıkıntı, stres, gerginlik neredeyse herkesin şikayet konusu olmaya aday hale geldi.

devam | Okunma : 2526 | Yorumlar (0)

Genç kalmanın 10 sırrı

Gerçek yaşınızı daha aşağılara çekebilmek için önerilmiş 10 adımı denemeye ne dersiniz? Düzenli olarak uyguladığınız bu adımlar ile daha mutlu ve sağlıklı bir gelecek sizi bekliyor olacak! 1.Vitaminlerinizi alın.

devam | Okunma : 2417 | Yorumlar (0)

Stres

Heyecansal gerginlik tüm hayatınızı etkileyebilir. Bu etkilenmeyi en az seviyeye indirmek; insan sağlığı ve uzun yaşamak için son derece gereklidir. Yapılan araştırmalar stresin, pek çok hastalığın başlamasında ve artışında sebep olduğunu göstermektedir.

devam | Okunma : 3500 | Yorumlar (5)

Ev-İş Yolundaki Stresi Azaltmanın Yolları

İşten çıkmışsınız, kendi arabanızla veya herhangi bir toplu taşıma aracında eve doğru yola koyuldunuz. Kimbilir belki de aklınızda spor salonuna gitme, aile üyeleriyle yemek yeme veya sevgilinizi alıp sinemaya gitme planları var. Aniden farkettiniz ki 15 dakikadır araçlar kıpırdamıyor. Önünüzde taşıtlardan ve ışıklarından başka hiçbir şey yok.

devam | Okunma : 2944 | Yorumlar (3)

Stres Nasıl Başarıya Dönüşür

Stres, zamanı öldüren unsurlardan biridir ama öldürmek başarı değildir. Başarılı bir yaşamın var ama 50 yaşlarında kalp krizinden ölüyorsun.Burada başarı var mı veya başarı nedir? Yaşamınızda huzursuzluk ve bıkkınlık hissediyormusunuz? Hepsi acının farklı formudur.Eğer sabahları kalkarken huzursuzsanız,isteksiz kalkıyorsanız,bedeninizde ağırlık var demektir.